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在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张、失眠的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…是否特别怀念小时候，在外婆家，躺在